Корзина
72 отзыва
  • picture 1
  • picture 2
  • picture 3
  • 1
  • 2
  • 3

Соевые протеины

Соевый протеин – добавка исключительно растительного происхождения, которая помогает набирать массу мышц и эффективно сжигать жир. Если вы по каким-то причинам не употребляете продукты животного происхождения, то соевый протеин будет отличной альтернативой для применения.

Соевый протеин подойдет вегетарианцам и людям с лактазной недостаточностью и аллергией на яйца и молоко. Этот белок также хорошо справляется с набором массы и подойдет худеющим. Для увеличения эффективности можно добавить к добавке метионин, если об этом не позаботился производитель.

Правда и мифы о соевом протеине

Еще не так давно полезность добавки с содержание белков сои ставилась под сомнение. Особенно считалось, что соя обладает эстрогенной активностью, снижая уровень тестостерона.

Современные методы переработки сырья решили данную проблему, выпуская высоко качественную форму соевого белка – изолят. У него полностью отсутствует эстрогенная активность, а также активность антинутриенов.

Протеин помогает снижать уровень холестерина в крови, что является хорошей профилактикой здоровья сердечно-сосудистой системы. Также известны и противораковые свойства сои.

Из всех видов добавок, соевый изолят имеет наименьшую биологическую ценность – процент усваиваемости аминокислот. Она составляет 74%, что происходит из-за недостаточного количества метионина. Поэтому увеличить ценность соевого белка достаточно просто, добавив данную кислоту к рациону. Большинство производителей дополнительно обогащают свои продукты метионином, позволяя достигать значительного увеличения показателей.